坚固牙齿_坚固牙齿的食物有哪些

坚固牙齿与个人平时的生活习惯密切相关。要想牙齿变得坚固需要注意几点：1.正确的刷牙：早晚刷牙，每次刷牙不得低于3分钟；2.饮食习惯：平时少喝碳酸饮料、咖啡、茶水等容易导致牙齿色素沉着的饮品；3.勤漱口：三餐后要记得漱口；4.少吃糖果、甜食等容易导致蛀牙的食物；5.不要吃过硬的食物，定期去牙科做牙齿检查。