您好,您可以选择冷光美白,冷光美白,牙齿上面涂抹药物,然后直接用冷光美白机照射30–40分钟就可以到达美白的效果。具体美白的程度要看个人的牙齿情况来确定。药物美白作用缓和一些,冷光美白作用比较快,但是有些人做完后会有牙齿酸痛的感觉持续1–2周左右。美白期间不能进食任何的有色物质,比如烟茶咖啡可乐等。