你的磨牙是由于白天紧张情绪和缺少钙质两种情况,自己买点钙片补充钙质,自己努力放松紧张情绪有助于缓解磨牙的症状。如果是牙齿龋坏导致牙体组织缺损,造成牙齿边缘比较尖锐,舌头与牙齿经常摩擦而造成舌头的损伤,最好是到医院**就诊,让医生调磨一磨尖牙,看看缺损的牙齿是否要拔掉。