有效果的,而且吃木瓜最好就是吃生的,这样才会有很好的**效果,因为生木瓜中的木瓜酶没有遭到任何的外界因素破坏,所以**的效果才是最好的,但是也需要长时间的坚持才会有**效果,在平时也需要多吃一些葛根粉,可以补充体内的雌性激素,达到**效果,也可以锻炼好自己的胸肌,使胸部变得挺拔.