误吃**拉肚子怎么办？

当然，马上就要停止服用。别指望**可以帮你减肥成功，任何的减肥方法如果没有从改变饮食和生活方式的话最终都会面临失败。别指望任何一种减肥产品或者**可以帮你顺利减肥成功，最终都是要通过饮食来解决的，因为胖是因为吃多了，吃错了，运动少了导致的，结果一吃东西身体就想着储存脂肪，结果代谢全乱了。减肥的关键不在于节食，而在于吃对。把加工食品，像饼干、面包、甜饮料、薯片、糖果等等都去掉，连精白米面，像白米饭、面条、馒头都要少吃，用少量粗粮替代，大量的新鲜绿叶蔬菜以及少量的低糖分水果，比如苹果、梨、小番茄。最后肉类也是必不可少的，选择瘦鸡肉、鱼、海鲜、牛肉就可以了，猪肉和羊肉要尽可能不吃。