你的情况心火旺、血液循环有问题,可能是过于劳心伤神。应养成早睡早起的习惯,睡眠充足,并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。你好痘痘,是内分泌旺盛,油腻堵塞毛孔发炎引起的,可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘,功效非常好,也可选用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物,多吃蔬菜和水果。