经期胸部疼，怎么办？

1、试用热敷热敷种传统医疗用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等式缓解乳房痛假采用冷、热敷交替消除乳房适症效更2、改变饮食习惯采用低脂高纤饮食食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类纤维3、吃咸高盐食物易使乳房胀月经前7~10尤应避免类食物4、远离咖啡咖啡否导致乳房适?目前尚未证实据医调查发现许乳房痛及其良性症状妇戒除咖啡症状明显改善全面戒掉咖啡要汽水、巧克力、冰淇淋、茶及含咖啡止痛药等完全死7、防止肥胖于度肥胖性减轻体重助于缓解乳房肿痛5、经按摩乳房轻轻按摩乳房使量体液再淋巴系统按摩先肥皂液涂乳房沿着乳房表面旋转手指约硬币圆用手乳房压入再弹起防止乳房适症极处6、切忌滥用药胡乱吃些消炎药或抗素类药止住乳房