燃烧脂肪的**

你好，不建议长期吃**，长期食用**不仅会使人体的肠胃功能紊乱，轻者会出现消化不良，重者可能会引发一系列的胃肠疾病。还会一停止使用之后就会反弹的更厉害。减肥最佳方法是运动减脂和饮食均衡。尤其是有氧运动提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。是最有效、最健康的减肥方法之一。建议在减肥过程中饮食以清淡为主，戒辛辣，您还可以到一些正规的医美机构进行咨询，结合医美方式制定适合自己的减肥方案。