首先可以通过用一些好的去雀斑的护肤品,多少都会有一定的改善或口服维生素片。拒绝强烈的日光照射。强烈的阳光照射,会使皮肤内的黑色素明显的显露出来,在皮肤表面形成色斑,所以一定要注意避免强烈阳光的直接照射,夏天出门,出来涂防晒霜之外,还有带防晒伞或防晒帽等,将自己的皮肤包裹严实。可以吃一些维生素c,维生素e,因为维生素有**的效果。