牙龈发炎忌食:1.火锅之类的,辛辣的不能吃;2.冰淇淋,冰冻的冷饮之类的,有刺激;3.不喝酒;4.不抽烟;5.太烫的食物;甜食可以适当吃一些,也不要吃太多.注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,生活有规律,保证充足的睡眠,坚持体育锻炼等.此外饮食调节也很重要,尽量吃清淡的饮食,多吃蔬菜,水果