腰软组织挫伤能自愈吗

通常是可以自愈的，1~2周能够逐渐恢复。需要及时卧床休息，避免过于劳累，同时可结合局部冷敷和按摩等方式辅助治疗，缓解疼痛和肿胀。必要时用弹力绷带进行局部包扎，有助于局部淤血吸收和消退。病情没有得到缓解或者血肿明显扩大时，可去医院进行检查，必要时需要进行手术切开引流。