酒酿怎么做能**

**的方法有很多，可以饮食酒酿来帮助**，一般晚上是食用酒酿蛋的最好时间，因为在晚上的时候人是处于休息放松时期，这段时间机体对营养成分的吸收和利用都比较高，**的效果更好，同时晚上也不怕酒酿中酒精的影响，能够有效的帮助睡眠，还能起到防止失眠的作用。