晚上减肥吃燕麦还是红豆薏米粉比较好

你好，看到你的描述。两者的效果都差不多的。红豆薏米都属于低热量的食物，是非常不错的减肥食物，可清理肠胃、顺利排毒、燃烧脂肪。燕麦是很好的促进肠道运动的食品，降低血压、降低胆固醇、长防止大肠癌、心脏病等。长期食用燕麦，有利于糖尿病和肥胖病的控制。都可以试一试，看哪种适合自己。