你好,根据你的描述,这种情况来说,还是需要到专科医院进行相关查。来明确诊断因看看具体情况精细进行针对性治疗达到还好的确定治疗效果。多吃点鱼,还有鱼肝油之类的,多想想自己做的事情的意义。积极一点就没事了,不用老是吃药。要尽量保持心情舒畅,适当加户外运动,保持充足睡眠,多吃碱性食物,避免情绪过于波动。不要过多的用脑,不要熬夜。