你好,根据你的描述来看,这种情况是由于长期的内分泌失调过于严重而引起的一种症状,这种情况建议平时调整饮食,不要吃辛辣有刺激的食品,多注意饮食上的清淡,多吃些新鲜的蔬菜和水果。避免熬夜,多注意休息,养成良好的作息习惯,保持心情的舒畅和愉悦。建议遵医嘱执行就可。