您好,根据您的情况,建议挤完痘痘,为了避免发炎,可以用生理盐水清洗伤口,或用消炎的化妆水及药膏敷在上面,这样不但可以减少发炎的情形,也能让挤完后的红肿消退一些。这段时间需要忌口辛辣刺激的食物。饮食清淡为主,少油少盐,多喝水,可以喝一些绿豆汤,有降火祛痘的效果。