挤之前就应该注意,手一定要干净,要深层次的清洁一下,然后再挤,挤完了之后要将这些淤血彻底的清理干净,这样才能够防止下一次再长,另外也可以抹一些药物之类的,还有平时一定要注意,不要吃一些刺激的东西,保持充足的睡眠不喝酒。