阿胶可以**吗_吃阿胶**多久起效

阿胶，补充胶原蛋白，补充血气，补充体力，治疗痛经。对于**的效果可能不是非常显著，可以吃一些木瓜，瓜果类食物，并且多做些扩胸运动，让胸部肌肉可以得到有效锻炼，加强乳房组织的再次发育，增城乳房韧带的提拉力。睡觉之前可以按摩乳房，促进乳腺运动。