根据你所描述的这种情况来看,如果想进行**的需求,这种情况下食用阿胶效果并不是十分的明显,建议可以使用,瑜伽,**,运动**。吃阿胶是一种非常传统的补充胶原蛋白、血气和体力的有效方法,治疗痛经疗效确切。