吃什么收缩毛孔？

你好。皮脂腺分泌油脂增多和皮肤老化都是导致毛孔粗大的原因，1.建议平时通过控油、保湿和抗氧化能有效改善毛孔粗大。建议多吃水果和蔬菜，如：西瓜，香蕉，柚子，猕猴桃，橙子，黄瓜和西红柿等。避免辛辣的食物。2.增加皮肤抵抗力：可食用黑豆、黑芝麻、黑糯米、薏米、花生等一起煮成杂粮粥当晚饭。谷物的皮中富含b族维生素，有利于增加皮肤抵抗力，而黑芝麻、花生中又富含维生素e和不饱和脂肪酸，有利于皮肤的细腻。