肌肉小腿_肌肉小腿能瘦下来吗

肌肉型小腿很多时候是因为走路姿势不对，这样小腿肌肉才这么结实，所以我们尽量首先纠正走路的姿势，不要用小腿肌肉来出力。我们走路应该使用大腿肌肉力量来拉动小腿活动，这样可以减轻小腿的肌肉。另一方面，有肌肉型小腿的人应该避免做剧烈运动，因为剧烈运动会让肌肉紧张，变得越来越结实，无法起到减小腿的作用，要让腿部肌肉放松才可以达到减肥效果。因此肌肉腿的人不适合运动瘦腿，选择按摩瘦小腿，可以让小腿的经络疏通，小腿的血液循环也可以加快，坚持一段时间，小腿的肌肉会变得松弛柔软，这时候再结合一些轻柔的运动就可以很容易瘦腿了。