减肥喝咖啡有用吗

喝咖啡减肥没有什么效果，减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。咖啡也有着严格的适应症和禁忌症，数量不宜过多，不要加糖及奶精。胃部不好的、胸部小的、容易激动的、少喝为好，因为在咖啡中含有**成分，这会加大焦虑情况，伤害胃部。希望我的回答能够帮助你。