减肥可以吃苏打饼吗？

建议少吃，最好不吃，可以选择其他的低卡路里食物。吃苏打饼干，会增加脂肪摄入，更容易变胖。苏打饼干中，因加入精炼混合油，使其脂肪的含量远高于米饭馒头等其他主食，一般的苏打饼干，油脂含量在30％~50％不等，是面粉蒸制的馒头的7~8倍，相当于多摄入63千卡的热能，其次苏打饼干油份和糖份都比较高，不利于减肥。建议您根据自身情况，合理搭配饮食，祝您早日减肥成功。