决明子减肥是什么

决明子清肝明目，可以降血压和血糖，有一定的减肥功效，不过它是属于凉性的药材不适宜长期服用，否则会造成体寒和血糖过低。减肥没有捷径，想要减肥平时可以少食多餐，多吃水果蔬菜等低热量食物，多喝水，少吃一点肉，均衡饮食和营养，喝些维她茶，最好做一些有氧的运动比如快走、站墙根、游泳等。希望我的回答能够帮助你，祝您身体健康。