你就这样想吧,颜色比较深的有引燃效果的食物都不要去吃,还有,香醋酱油茶,还有抽烟,这些的行为都不要出现,然后选择牙膏上一定要一,白色为主的,不要选择那种水果型的。水果型的牙膏都是添加了一些色素的会影响牙齿的美白效果。