你好,尽量通过健康的饮食及适量的运动来减肥。饮食宜清淡,多吃新鲜的水果蔬菜以及粗粮,少吃高脂肪食物及甜品,不要喝高碳酸饮料,每周运动至少三次,每次40到60分钟,脸部可以按摩瘦脸。如果实在是太在意,可以去打瘦脸针或者做微整形,但尽量要去正规整形医疗机构。希望我的回答对你有帮助。