盐水洗脸的确可以洁肤消炎,但洗后脸会紧绷,引起皮肤缺水干裂,缺水肌会导致长痘长斑。容易长痘除了青春期以外,其它基本上是由不良生活习惯影响的。1。不要熬夜,熬夜会导致内分泌失调。必须保证睡眠,早睡早起。合理安排好自己的作息时间。要注意饮食,不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物。所以建议你最好不要用盐水洗脸。