男性脸上长痘痘咋办？

其实男生长痘痘，主要都是由于激素分泌失常，皮脂腺分泌过盛产生的，但是由于男女的差异性，导致痘痘的一些诱因不尽相同。男生本来就皮脂分泌旺盛，但是男生不像女生那样注意护肤，所以可能存在脸部清洁不到位的问题。1、掌握正确的洗脸方法，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。2、作息时间和痘痘的产生有着密切的关系，睡眠不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。3、平常饮食要以清淡为主，避免吃巧克力、花生、辛辣刺激的食物等，不然会让你长更多的青春痘。经常长痘痘的男生，建议平时多吃些富含锌的食物，比如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、牡蛎、西兰花、核桃等。另外，还要多吃新鲜蔬菜水果，保持大便的畅通。