皮肤粗糙如何改善？

皮肤粗糙，多半是因为皮肤缺水的关系，因此首先要注意保湿，这样一个星期后你就会发现皮肤明显改善很多。指导意见：1，当体内的维生素a和族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙.如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少，各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素，水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙.营养治疗。2，多吃蔬菜，水果，谷物，植物籽，果仁等营养均衡的食物.3，少吃糖，巧克力，薯片等食品.忌食有刺激性和致敏性的食品--如酒类，咖啡，浓茶，葱，蒜，辣椒及虾，蟹等维生素a注射液维生素类药.