小产月子餐30天食谱

可以适当的吃些活血化瘀的食物，有利于体内恶露排尽，还需要适当的补充蛋白质，能够使机体抗病率提高。女性在小产期间体质较为虚弱，在这段期间需要做好保暖，避免受寒导致机体出现损伤，还需要适当的喝些鸡汤、鱼汤等富含蛋白质丰富食物，有利于恢复。在这段期间需要保证充足休息时间，能够使虚弱的体质得到改善。