十六岁怎样**_16岁如何**安全又健康

十六岁还正是青春发育期，有的人发育的比较早，有的人发育的晚，其实你不必太心急了，平时晚上洗澡的时候可以按摩一下胸部，有助于发育。再多补充营养，多吃一些含蛋白质和热量的东西，它们不只是可以帮助你长胸还可以长个。