青木瓜**的功效和方法是什么？

您好，青木瓜**的功效是：青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素a，能刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳泡发育。最佳食用时间：月经来的前七天怎么吃最好，生食最佳，因为高温烹调多少会使酵素流失，但生青木瓜带点涩味，所以建议将青木瓜拌入番茄、鱼露、柠檬汁，调和成沙拉。