方法还是有很多的,首先可以使用冰敷或者热敷的方式,用毛巾包住冰块涂抹在肿胀处,每隔30分钟就换一次,一天三次即可,或者用热水浸泡,平时要多注意,过一段时间,肿胀就会慢慢消失的。还可以用煮熟的热鸡蛋敷在肿胀处,还可以口服一些舒筋活血的药物,在平时的生活中注意不要触碰肿胀的手背,防止加重病情,多注意休息,很快就会好起来的。情况严重的话要尽快到正规医院进行治疗。