马齿苋含有丰富的矿物质和维生素,可生食或烹食,降低胆固醇改善血管弹性,有效的防止心脑血管疾病。蜂蜜中也有矿物质和维生素,最好用温开水或者凉开水稀释后服用,也可以做成面膜涂抹在面部肌肤,能美白肌肤祛除斑痕。