**汤是比较有效的**的方法。**汤的食材如下:木瓜,红枣,小米,红豆,木耳等,**汤需要长时间的服用才会有效,坚持喝会有效果。**汤配合按摩**,会有比较好的效果,每天早晚按摩加上和**汤在一个月左右会有明显的改善。**汤是比较有效的**的方法。