一般来说,如果是智齿的位置牙龈肿了,这种情况消炎之后把智齿拔出就好,这个地方也会恢复成正常样子。如果是正常牙齿上边与牙齿交界地方的牙龈肿了,可能是因为牙龈脓肿、牙龈炎症引起的,通过洗牙和刮治之后牙龈肿就会消退。如果肿的地方是在牙根部的夹侧的牙龈,这种情况是根尖炎引起的,治疗需要通过根管治疗,把牙齿根间牙渍清理干净后,肿也会自然就消退了,具体的话要去就诊看一下到底是什么原因引起的,对症治疗是最好的。希望对你有帮助。