长痘痘需要忌口的食物有哪些？

您好，您的情况尽量不要吃以下四种类型的食物：1、甜食，有多项大型饮食对照试验表明，低血糖负荷饮食痤疮患者较对照组症状明显减轻。2、油腻的食物，吃太多油腻的食物会使皮脂分泌过多，人类皮脂主要由**三酯、**酯、鲨烯和少部分胆固醇构成。其中**三酯在痤疮丙酸杆菌作用下释放游离脂肪酸是痤疮发生的重要机制之一。3、牛奶，国外有多项研究都表示痤疮的发病率与牛奶摄入量成正比，其中以脱脂牛奶最为明4、辣椒，有项随机抽取全国1000多名大学生的研究表明，西南地区普遍喜食辣椒，但痤疮发病率不但不突出，反而还低于华东、华北地区。所以根据自身情况来定，平时吃了容易冒痘的，长痘期间就别吃了。