最近称体重照镜子发现腰部，腿部都多了很多肉，感觉很苦恼，请问有什么方法可以减掉这些肥肉呢？

您好，根据您的描述。减去这些部位的肉最快速有效地方法就是，建议您去专业的**机构进行超声波溶脂，冷冻溶脂，**等多种**手段，同时辅以规律的作息和合理的饮食，建议您每天多多加强运动，饮食清淡，戒烟戒酒，多多食用低卡路里的蔬菜和水果，保持心情愉快，祝您减肥成功。