首先要搞清楚长痘痘的原因,比如最近是否精神压力过大,是否经常熬夜作息不规律,是否饮食上摄入太多辛辣刺激以及肥甘厚味等,先调整生活习惯、适当缓解各种精神压力,保持心情舒畅。如果长痘的情况没有好转或情况加重可以考虑去正规医院找专业的大夫给予分析诊疗。