带脉穴减肥法_带脉减肥的正确方法

带脉，经穴名。出《灵枢·癫狂》。属足少阳胆经。足少阳、带脉之会。在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。布有肋下神经和肋下动、静脉。带脉主治痛经，月经不调，赤白带下，经闭，疝气，腰痛，及子宫脱垂，盆腔炎等。直刺0.8—1寸。以肚脐为中心划一横线,以腋下为起点划一条竖线,两条线的交点就是带脉穴。敲带脉的方法：1.手握空拳敲打轻轻敲就可以平躺着敲可能更舒服更容易.2.敲带脉的同时把肋骨边缘的章门穴敲一敲还有后面肋骨两侧的京门穴敲一敲。带脉减肥法作为辅助方法可以使用,但不建议作为唯一方法减肥.减肥最主要的还是管住嘴,多动腿。