抓带脉真的能减肥吗

经常按揉带脉，先把手搓热，再用力抓，抓到让肚子发热的那种，可以配合按摩，还有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，是减肥的重要穴位。但是平时应该主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。