2土减肥方法_用土办法减肥效果最好最快

你好，2士减肥的原则跟大众人是一样，就是减少能量的摄入，增加运动消耗能量，但是根据2性的特殊体质，可以选择一些针对性的训练，比如2性可以选择长跑，举重，游泳等运动方式，同时，2性可以喝蛋**来更好的辅助增加肌肉以达到塑性的目的。