睡觉舌头顶着牙齿，怎么办？

你好，很高兴为你解答，根据你的情况分析：关于睡觉舌头顶着牙齿，这种情况很正常。指导意见：因为人在睡眠期间一般舌头都是顶在下颚和上颌的牙齿之间，只要平时注意规律饮食和作息习惯就可以了。建议均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，忌辛辣食物，注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力早恢复。祝您越来越美丽，希望对你有帮助，祝你生活愉快。