好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片，平时要注意多喝奶制品，多晒晒太阳，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。从中医的角度，舌头总是不自觉的向前顶一般属于痰阻清窍。可以试试参苓白术散，人参健脾丸之类疏肝健脾，芳香化湿的中药，
