你好,很高兴为你解答,根据你的情况分析:出现脸色不好跟你睡眠质量不好、熬夜有很大关系,经常熬夜很容易导致脸上长痘痘肤色不好的,建议你以后不要熬夜,调理一下看一看。建议均衡营养,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,忌辛辣食物,注意休息保持情绪稳定,补充多种维生素增强抵抗力早康复。希望对你有帮助,祝你生活愉快。