您好,很高兴为您解答。额头皮肤粗糙可能是缺水的原因。建议平时饮食要清淡,不要吃辛辣刺激性的食物,油腻易上火的食物也不要吃,可以多吃水果蔬菜补充维生素。最重要的多喝水。一定不要熬夜,要保证一个良好的作息时间,最好一周运动一两次。希望我的回答对您有帮助。