从下巴往脖子方向按摩,让淋巴系统能够加快循环。接着由双下巴处向两侧耳朵按摩,进一步促进下巴的血液循环,双手大拇指、食指分别夹住下巴多余的脂肪,从中间向两侧每隔1cm捏提一次。此外还需注意的是随时保持抬头挺胸的健康姿势,表情呆滞和低头时会使面颈部肌肉松弛,导致脂肪堆积。建议您用上述方法坚持练习,相信双下巴会有改善。