美白食品_美白食品助你吃出白皙肌肤

您好，美白的食物有卷心菜、花菜、花生等富含维生素e的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。同时，猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素c，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素，同时有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的组织。还可以试着吃一点含有维生素b1、b2可以滋润皮肤，减少皱纹，消除色素斑点。