瘦小腿的最好办法

食瘦小腿，血液循环不好，就会容易双腿浮肿。多吃含有维他命e的食物，可以加速血液循环。运动瘦小腿，瘦小腿同样需要多做运动。上下楼梯是最好的瘦小腿方法之一，另外高抬腿运动也是瘦小腿不错的方法。腿抬得越高，腿部脂肪的燃烧就越迅速。坚持一段时间，瘦小腿的效果就出来了。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式。但是均要求求美者坚持，祝您越来越美丽。