你好,建议不要相信这些朋友圈中所谓的中药减肥包,现在很多销售者会告诉消费者们只需坚持使用中药减肥包,不用运动、忌口就可以有减肥的效果,但是这是很不科学的,减肥必须要消耗掉体内囤积的脂肪组织,这些外用的中药制成品最多只有促进局部气血运行,改善循环的功效,不会有太明显的瘦身效果,所以不要盲目相信,最健康的减肥方式就是坚持运动,一定不要懈怠以及急于求成。